现在是早上十点半，昨天就计划着八点起床读书的你，现在正躺在床上刷知乎，刚好看到了这个问题，抱着「我还有救吧」的心态认真的看了几个高赞回答，频频点头，反手点了两个赞，然后翻了个身又快乐的刷起了微博。自控力极差的人如何自救？是让他们养成习惯吗？是逼他们记录计划吗？是用闹钟计时APP去强迫他们几点起床几点学习吗？讲真，但凡能长期坚持做到一点，那就不至于自控力极差了。在开始下面的干货之前，我先跟
相邻推荐：我靠当阴湿病娇女在名柯世界苟命最新章节兄弟你好香全文阅读书穿：唐家小儿太乖巧笔趣阁小说慕少误宠千亿新娘楚安安慕廷彦百度云回到古代当皇帝全文阅读背德by黎炎炎结局番外txt完整版精校下山退婚，我只要师娘！无防盗小说更多无删减最新章节：762在线阅读玄幻奇幻最新和秦始皇一起造反快眼看书零点看书-好口碑高质量小说推荐在线阅读玄幻奇幻快眼看书夜无疆最新章节暧昧期手打无错字版三个五条你选谁？全文在线阅读深空彼岸小说大全玄幻奇幻顶点小说47红楼晋升之路最新章节红楼晋升之路快眼看书}