下一次说话，还没开口，先盯着对方瞅半天，观测他眼底有没有流露出不耐烦。 冥想、深呼吸啥都我都试过，但对我来说最有用的，是《认生的人》这本书里的：「享受想不通的15分钟」。 就是每次需要你讲话时，无论是同学聚会，还是与男票约会，或是与父母博弈。 都提前给自己15分钟时间，设想一下，最坏的情况，一定可劲往坏了想。 然后再想，最好会怎样？ 这个方法尤其适合担心自己说错话，做不好的伙伴！比如，我！那次，和老师以及老师的两个朋友吃饭。 老师我不熟，那两个朋友都不认识。 但久仰老师大名，格外珍惜这次见面。 深呼吸了十次，还是紧张得不行。 然后我就在脑中想象了一下，最...

相邻推荐：怎么提高说话的反应速度  怎么提高能说话的能力  怎样做到说话反应快  说话反应慢怎么锻炼  怎么练说话反应能力  如何提高一个人说话的反应能力?  怎样提高人的反应能力的方法  怎样锻炼说话反应能力  怎样提升一个人的说话能力  如何提高说话时的反应速度  说话反应快能练出来吗  讲话反应慢  说话反应迟钝怎么办  如何提高思维反应速度  说话速度太快怎么调整  提升说话语速  说话反应速度  怎样提升脑子反应能力  提高说话速度  说话时反应能力差怎么办  说话反应速度的训练方法和手段  怎样提高说话反应速度  怎么锻炼说话的反应能力  如何提高对话反应能力  怎么让自己说话反应快  怎样提高说话时的瞬时反应能力知乎  如何提高自己的反应速度  说话反应慢警惕三种病  如何锻炼说话的反应能力  说话反应慢是什么原因  怎样提高说话能力和水平  怎么能说话反应特别快  怎么提高瞬时记忆力  说话反应快有什么好处  说话反应很快  说话速度  从学会剪纸开始收妖TXT 下载少年青衣全文阅读全民创世：开局打造了混沌洪荒免费阅读玄幻奇幻笔趣阁小说等你失恋很久了在线阅读庆余年最新庆余年顶点小说庆余年无防盗小说书源庆余年百度云庆余年笔趣阁小说会员书架最新章节玄幻奇幻最新章节读书城手打无错字版墨香铜臭无防盗小说玄幻奇幻手打无错字版32玄幻奇幻笔趣阁小说玄幻奇幻txt完整版精校45更多免费阅读北齐怪谈5200笔趣阁无错版琅琊榜全文阅读